Yogaschule und Gesundheitsstudio Brigitte und Bernd
Yogaschule und Gesundheitsstudio                                  Brigitte und Bernd

Themenmeditationen

Es gibt erprobte Mechanismen, die jeder erlernen kann, um seine Gesundheit, seine Beziehungen, sein Wohlempfinden, seine Zukunft zu steuern. Es geht darum, wie und in welche Richtung Ihr Eure Gedanken lenkt und auf was Ihr sie fokussiert.

Ich habe mich in der letzten Zeit viel damit beschäftigt und meine liebsten spirituellen Lehrer dafür zu Rate gezogen und ihre Arbeiten  gelesen und durchforstet, um die Essenz deren Erkenntnisse in meinen Yogaunterricht zu integrieren. Und am 7. und 8. Oktober werde ich mir dafür in Basel nochmal einen letzten Input von den bekanntesten Persönlichkeitstrainern und spirituellen Lehrern holen!

Entstanden ist ein zehnwöchiger Yoga Kurs, der sich dem Thema vollkommene Gesundheit widmen, inspiriert von Deepak Chopra, das Euch eventuell anspricht. Die Yogastunden beinhalten die von Euch bekannten Haha-Yoga-Übungen, mit großer Achtsamkeit, meditativ ausgeführt, können aber auch sehr anstrengend sein, so wie Ihr es eigentlich gewohnt seid.

Jede der 10 Stunden hat innerhalb des Hauptthemas des Kurses, einen, in jeder Woche anderen zentralen Gedanken, der Euch die ganze Woche begleiten soll. Anschließend an die Yogaübungen wird dieser angesprochen und in einer anfangs geführten Meditation, wie bei den Euch bekannten Entspannungsgeschichten, erläutert. Es folgt eine Atemmeditation in Stille, mit einem entsprechenden Mantra aus dem Sanskrit, das zum Thema passt, Mantra, das in Gedanken immer wieder wiederholt wird, um zentriert zu bleiben und die einströmenden Gedanken, Körperwahrnehmungen oder Geräusche fernzuhalten.

Es passiert im Leben nicht das, was Ihr wollt oder meint dass es Euch zusteht, es passiert immer das, was Ihr denkt und aussprecht. Und das kann jeder von Euch beeinflussen. Das möchte ich Euch, mit Hilfe dieser Stunden, ermöglichen zu erfahren und anzuwenden.

 

Folgende Kurse wird es erstmals in dieser Art geben:
 

Thema: Wie erlange ich vollkommene Gesundheit?

Thema: Ich erschaffe Fülle und inneren Reichtum in meinem Leben!

 

 

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